Core on fire

ūüĒ•¬°Core on fire!,ūüĒ• Os dejo una rutina completa de core para realizar en casa. Solo necesitamos: – Una esterilla – Una pelota de tenis

– Una banda el√°stica

Os invito a realizarla.

ūü߆RECUERDA, podemos fortalecer nuestro core con ejercicios saludables sin necesidad de ejercicios llamados de “abdominales” que son tremendamente lesivos.

Alejandro Pérez Romero. 
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. 
          Máster en Actividad Física y Salud.
Colegiado 60456 en el Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en
Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Andalucía (COLEF).

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