Una imagen vale más que mil palabras.
Como veis, el peso siempre será relativo y no nos da información ni válida ni fiable sobre la composición corporal o salud de una persona.
Dos personas pueden tener el mismo peso y ser completamente diferentes a nivel de salud y estético.
¿ Por qué?
Pues porque lo que realmente influye es la cantidad de masa grasa y masa muscular que tenga esa persona, siendo la cantidad de masa muscular imprescindible para una mejor salud y apariencia física.
Por ello dos personas pueden pesar igual pero tener un % de grasa mayor y menor % de músculo o al contrario.
De igual forma nos podemos encontrar con un peso muy bajo, incluyendo un % de grasa también bajo, pero sin masa muscular, lo que nos dará un aspecto poco saludable.
RECUERDA, el peso como valor numérico no nos aporta nada, y debemos tener en cuenta la cantidad de grasa vs músculo, así que si tienes una báscula puede ser buen momento para tirarla.
