Recomendaciones hidratación ejercicio de resistencia aeróbica

Después de un importante ejercicio de resistencia aeróbica: 1.Valorar el peso corporal antes y después del ejercicio. 2.No aumentar de peso durante el ejercicio de resistencia aeróbica. El aumento de peso generalmente indica retención de líquido y mayor riesgo de Seguir leyendo Recomendaciones hidratación ejercicio de resistencia aeróbica