El síndrome de Tourette es una afección que provoca trastornos de tipo motriz y vocal conocidos como tics (movimientos musculares repentinos y repetitivos, y sonidos).
El ejercicio es importante en esta patología por varios motivos:
1. Ayuda a fortalecer las zonas donde se producen los tics motores.
2. Los ejercicios de relajación diafragmática, muscular progresiva así como los estiramientos localizados y generales ayudan a relajar la zona motora donde se produce los tics así como el organismo en general.
3. La quema de energía y adrenalina y la segregación de endorfinas relajan el cuerpo en su conjunto.
Estos dos últimos puntos ayudan a reducir la frecuencia, la intensidad y el impacto general de los tics vocales y fundamentalmente motores al incidir directamente a nivel cerebral (neuronas y neurotransmisores).
4. El ejercicio contrarresta la ansiedad, estrés, depresión e insomnio, factores que empeoran los tics.
Si sufres este síndrome y quieres realizar ejercicio físico para mejorar tu salud, ponte en manos de profesionales, los educadores físicos deportivos que tengan formación específica en poblaciones específicas y patologías.
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