🤔¿Sabes la diferencia de activación muscular según la posición de tus pies en la prensa?
Os dejo una imagen resumida de la mayor focalización muscular en determinada musculatura según la posición de nuestros pies en la prensa.
Espero que os sirve de ayuda.
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Alejandro.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Máster en Actividad Física y Salud.
Colegiado en el Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en
Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Andalucía (COLEF).