APR. EDUCADOR FÍSICO DEPORTIVO
Ejercicio físico para mejorar la salud en población general, específica y con patologías.
Los tiempos actuales nos obligan tanto a entrenadores personales y clientes a renovarnos.La videollamada es una opción genial para realizar los entrenamientos personales manteniendo todas las medidas de seguridad,prevención e higiene ante el Covid-19. Seguir leyendo El futuro del entrenamiento personal va hacia la ¡videollamada!
La vida es cambio y con estos 7 sencillos cambios nutricionales cambiaras tu vida hacia una mucho mas saludable. Seguir leyendo 7 cambios alimenticios para mejorar tu salud
En el siguiente post, analizaremos si es posible ser activo y sedentario a la vez o si son dos conceptos imposibles que vayan unidos. Seguir leyendo ¿Puedo ser Activo y Sedentario a la vez?
Ahora es el turno de las recomendaciones de actividad física y reducción del sedentarismo en la población adulta y en la mayor de 65 años. Seguir leyendo Recomendaciones Actividad física y reducción sedentarismo en adultos y mayores.
Artículo de gran interés, donde expongo todas las recomendaciones sobre actividad física que debemos de cumplir semanalmente en niños y adolescentes así como estrategias para reducir su enorme sedentarismo. Seguir leyendo Recomendaciones Actividad física y reducción sedentarismo en infantiles y adolescentes.
El agua es vida, y la necesitamos mas que ningún otro nutriente.Suele ser la gran olvidada.Veamos su importancia. Seguir leyendo El agua, la gran olvidada.
En esta ocasion, resolveremos aquellas dudas mas generales relacionadas con el ejercicio fisico. Seguir leyendo Dudas generales relacionadas con el ejercicio físico.
Cuando se quiere empezar o se empieza un programa de entrenamiento fuerza nos suele rondar muchas preguntas y dudas por la cabeza.El siguiente post intentara resolver muchas de ellas. Seguir leyendo Respuestas a preguntas frecuentes sobre el entrenamiento de fuerza
Si has empezado un programa de perdida de peso y estas obsesionado con el peso que te marca la bascula cada día, este post es para ti. Seguir leyendo ¡¡Tira tu Báscula!!
La actividad física es el medicamento mas potente jamas creado.Exponemos a continuación todos los beneficios que reporta en la salud de las personas. Seguir leyendo Beneficios de la Actividad Física en la Salud de la Población General.