🤔¿ Es valido el IMC?
Una imagen vale más que mil palabras.
Al igual que sucede con el peso, el IMC no tiene en cuenta los kg de grasa o de músculo que tiene una persona.
Por ello dos personas pueden tener mismo IMC y ser totalmente diferentes.
La persona de la izquierda sería un caso excepcional de una persona muy musculada pero daría un IMC de 35, que está relacionado con obesidad.
🧠RECUERDA, ni el peso ni IMC te dan valores fiables y válidos sobre tu composición corporal, necesitas medir tu grasa y masa libre de grasa para conocer con exactitud tu composición corporal y salud.
Alejandro.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Máster en Actividad Física y Salud.
Colegiado en el Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en
Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Andalucía (COLEF).