La vida es cambio y con estos 7 sencillos cambios nutricionales cambiaras tu vida hacia una mucho mas saludable. Seguir leyendo 7 cambios alimenticios para mejorar tu salud→

En el siguiente post, analizaremos si es posible ser activo y sedentario a la vez o si son dos conceptos imposibles que vayan unidos. Seguir leyendo ¿Puedo ser Activo y Sedentario a la vez?→

Ahora es el turno de las recomendaciones de actividad física y reducción del sedentarismo en la población adulta y en la mayor de 65 años. Seguir leyendo Recomendaciones Actividad física y reducción sedentarismo en adultos y mayores.→

Artículo de gran interés, donde expongo todas las recomendaciones sobre actividad física que debemos de cumplir semanalmente en niños y adolescentes así como estrategias para reducir su enorme sedentarismo. Seguir leyendo Recomendaciones Actividad física y reducción sedentarismo en infantiles y adolescentes.→

El agua es vida, y la necesitamos mas que ningún otro nutriente.Suele ser la gran olvidada.Veamos su importancia. Seguir leyendo El agua, la gran olvidada.→

En esta ocasion, resolveremos aquellas dudas mas generales relacionadas con el ejercicio fisico. Seguir leyendo Dudas generales relacionadas con el ejercicio físico.→

Cuando se quiere empezar o se empieza un programa de entrenamiento fuerza nos suele rondar muchas preguntas y dudas por la cabeza.El siguiente post intentara resolver muchas de ellas. Seguir leyendo Respuestas a preguntas frecuentes sobre el entrenamiento de fuerza→

Si has empezado un programa de perdida de peso y estas obsesionado con el peso que te marca la bascula cada día, este post es para ti. Seguir leyendo ¡¡Tira tu Báscula!!→

La actividad física es el medicamento mas potente jamas creado.Exponemos a continuación todos los beneficios que reporta en la salud de las personas. Seguir leyendo Beneficios de la Actividad Física en la Salud de la Población General.→

Tratamos unos de los mitos mas arraigados en la sociedad, ¿Engorda el plátano? Seguir leyendo ¡¡¡ Pobre Plátano !!!→