APR. EDUCADOR FÍSICO DEPORTIVO
Ejercicio físico para mejorar la salud en población general, específica y con patologías.
El dolor es un sintoma no un diagnostico. Hay que solucionar la raíz del problema, no la sintomatología, sino vuelve a aparecer continuamente. La mayoría de ocasiones donde duele, no está el problema. El problema viene de tejidos o articulaciones Seguir leyendo ¿QUITAR SOLO DOLOR?
Si alguien anda de esa manera,jamás debería correr sin corregir esa pisada. Ahí tenéis un ejemplo de la publicación anterior de donde duele no está el problema. Esa pisada generará un problema fundamentalmente en rodilla, sin descartar la cadera. El Seguir leyendo OJO AL COMENZAR A CORRER
Ejemplo de lo absurdo y a la vez peligroso, de querer progresar rápido en el entrenamiento de musculación, y fuerza. Pondré ejemplo de progresión no muy agresiva incluso. Press banca: Aumentar 3 kg cada mes =36 kg en un año Seguir leyendo PROGRESIONES DE PESO
Se que a muchos no les va a gustar leer esto pero 😁🤭: 🤔¿Hidrata? No Algunos utilizan la cerveza para ¨hidratarse¨, al creer que al ser líquida y «fresquita» cumple con ese objetivo. Pero no es así, ya que por Seguir leyendo LA CERVEZA ¿HIDRATA? ¿ENGORDA?
Dos opciones: 1. Unas ricas y demonizadas patatas fritas con huevos. 2.Una rica y sana ensalada con un cubata luego. ¿Cual elección seria más sana? Indudablemente las patatas fritas con huevos. 1.Unas patatas fritas con huevos al menos nos aportan Seguir leyendo ¿QUE SERIA MAS SANO?
Veo observando en diferentes post y cuentas sobre entrenamiento unas premisas totalmente erróneas y que llevan a la lesión tarde o temprano. Los lemas entro otros: «Así se entrena, la técnica puede mejorar» » A entrenar duro, la técnica mejorará» Seguir leyendo TECNICA ANTES QUE PESO
Si tienes algún tipo de patología ya sea metabólica, neuromuscular, asociada a la edad o a la mujer y necesitas realizar ejercicio físico para mejorar tu salud, ponte en contacto con nosotros, somos expertos en ejercicio físico para personas con patologías. Seguir leyendo Somos especialistas en entrenamiento en poblaciones con patologias.
Nuevo Instagram con imágenes y videos.
https://www.instagram.com/entrenatecadiz/?hl=es Seguir leyendo Nuevo Instagram de Entrénate Cádiz
La ciencia demuestra de nuevo todos los beneficios de la realización de ejercicio físico frente a la pandemia por Covid-19. Seguir leyendo El potencial del ejercicio fisico frente a la pandemia por Covid-19
Los tiempos actuales nos obligan tanto a entrenadores personales y clientes a renovarnos.La videollamada es una opción genial para realizar los entrenamientos personales manteniendo todas las medidas de seguridad,prevención e higiene ante el Covid-19. Seguir leyendo El futuro del entrenamiento personal va hacia la ¡videollamada!