Os dejo cambio de clienta de 64 años desde sus inicios hace unos meses (los dos primeros vídeos) hasta un vídeo realizado hace unas semanas.
Recordamos que acudía a nosotros para:
– Perder grasa.
– Rehabilitación por sus problemas de rodilla ya que tiene una rotura parcial de menisco (en espera de operación futura) ya que desde los servicios sanitarios actuales atrasaron su operación al no considerarla rotura total, pero que le hacía tener fuertes dolores, con gran hinchazón e incapacidad para deambular.
-Mejorar su equilibro y propiocepcion ya que sufría continuas caídas en la calle.
Mediante el entrenamiento hemos logrado evidentes progresos podemos observar:
1.El cambio físico evidente en el cual se aprecia una gran perdida de volumen (grasa).
2. Mejoras en su funcionalidad y seguridad al realizar un ejercicio básico como la sentadilla, empezando realizando unas 5-10 repeticiones con dificultad y siendo capaz ahora de realizar más de 150 sentadillas por sesión.
3. Mejoras en su patología de rodilla, eliminando el dolor por la rotura de menisco así como continuos agarrotamiento de la musculatura y tendones que rodean a la rodilla, que le provocaban fuertes dolores nocturnos que le impedían dormir correctamente.
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🧠RECUERDA, nunca es tarde para mejorar tu salud a través del ejercicio físico.
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