Resumen sobre la Cúrcuma, un potente antiinflamatorio natural.
Su principio activo es la curcumina, por ello para obtener una dosis efectiva hay que recurrir normalmente a la suplementación ya que la cúrcuma en polvo solo tiene un 5% de curcumina.
Su efecto se ve aumentado cuando se combina con pimienta negra y jenjibre.
Alejandro.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Máster en Actividad Física y Salud.
Colegiado en el Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en
Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Andalucía (COLEF).