Memoria del músculo

🤔¿ Tiene memoria el músculo?

 

La respuesta es si.

 

Con el entrenamiento se generan núcleos dentro de la fibra muscular que perduran una vez se paraliza el entrenamiento.

 

La creación de núcleos por primera vez si es un proceso más costoso y que requiere de cierto estímulo y continuidad.

 

Esto nucleos ya creados favorecen la creación de manera más rápida de músculo una vez se retoma el entrenamiento ya que está íntimamente relaciona el aumento muscular y los núcleos de la célula muscular.

 

🧠RECUERDA, toda la masa muscular que ganes durante tu juventud, será más fácil mantenerla y recuperarla una vez llegues a edades mayores donde los procesos de creación de núcleos son más limitados.

 

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Alejandro Pérez Romero. 
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. 
          Máster en Actividad Física y Salud.
Colegiado 60456 en el Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en
Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Andalucía (COLEF).

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