🤔 ¿Sabes que fallos puedes cometer realizando ejercicio de plancha para trabajar el core con fitball?🤔
Los fallos principales son:
1. No ser estable en la cintura escapulohumeral.
2.Cadera alta.
3.Cadera baja
🧠RECUERDA, podemos fortalecer nuestro core con ejercicios saludables sin necesidad de ejercicios llamados de «abdominales» que son tremendamente lesivos.
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