Comienza con nosotros nuevo clienta para mejorar su salud en general y para tratar su problemas en rodilla derecha.
En esta rodilla a sufrido varias luxaciones con la incapacitación y enorme dolor que ello provoca.
Además tiene hiperlaxitud, lo que no ayuda a su patología.
Por ello necesita fortalecer toda la musculatura adyacente a la rodilla y realizar ejercicios propioceptivos, de equilibrio y estabilidad que reduzcan el potencial lesivo.
En este primer día como siempre, evaluamos al cliente .
Os dejo varios vídeos de algunos de los ejercicios que hemos realizado en esta valoración inicial como son:
-Sentadillas y zancadas : Importantes para fortalecer toda la musculatura adyacente a la rodilla y extremadamente necesario que se realice con la técnica correcta en general pero más aún en una persona con su problema.
– Disociación lumbo-pélvica: Importante para la salud general y sobre todo para la cadera y espalda baja, que a su vez puede influir en la rodilla.
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🧠RECUERDA, un profesional siempre debe evaluarte al comenzar un programa de ejercicio si no lo hace ¿Cómo podrá planificar necesidades y objetivos? ¿Como podrá decirte que has mejorado si no sabe tu punto de partida?
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