Fascitis plantar o Tendinitis aquilea

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🤔 ¿Tienes dolor en la «planta del pie»?
¿Te duele el «tendón de Aquiles»?

Os muestro un ejercicio muy bueno para lesiones como la:

– Fascitis plantar
– Tendinitis de aquiles

Este ejercicio debe ir unido a un programa personalizado de ejercicios de fortalecimiento y movilidad de la zona lesionada.

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🧠RECUERDA, ejercicios hay miles, pero los beneficiosos y necesarios para ti, pocos.

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Alejandro Pérez Romero. 
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. 
          Máster en Actividad Física y Salud.
Colegiado 60456 en el Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en
Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Andalucía (COLEF).

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