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🤔 ¿Tienes dolor en la «planta del pie»?
¿Te duele el «tendón de Aquiles»?
Os muestro un ejercicio muy bueno para lesiones como la:
– Fascitis plantar
– Tendinitis de aquiles
Este ejercicio debe ir unido a un programa personalizado de ejercicios de fortalecimiento y movilidad de la zona lesionada.
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🧠RECUERDA, ejercicios hay miles, pero los beneficiosos y necesarios para ti, pocos.
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