Fascitis plantar o Tendinitis aquilea

https://youtube.com/shorts/_6xey_ZWzKM?feature=share

馃 驴Tienes dolor en la “planta del pie”?
驴Te duele el “tend贸n de Aquiles”?

Os muestro un ejercicio muy bueno para lesiones como la:

– Fascitis plantar
– Tendinitis de aquiles

Este ejercicio debe ir unido a un programa personalizado de ejercicios de fortalecimiento y movilidad de la zona lesionada.

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馃RECUERDA, ejercicios hay miles, pero los beneficiosos y necesarios para ti, pocos.

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Alejandro P茅rez Romero.聽
Graduado聽en Ciencias de la Actividad F铆sica y del Deporte.聽
聽 聽 聽 聽 聽 M谩ster聽en Actividad F铆sica y Salud.
Colegiado 60456 en el Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en
Ciencias de la Actividad F铆sica聽y el Deporte de Andaluc铆a (COLEF).

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