Os muestro a dos personas (hombre y mujer), cercanos a los 65 años de edad.
El trx es una herramienta de trabajo como otra, que puede adaptarse a la condición física de la persona.
Además de trabajo de fuerza, nos aporta mejoras en el equilibro, coordinación y sistema propioceptivo, muy importante en estas edades.
RECUERDA que siempre habrá ejercicios seguros y beneficiosos adaptados a tu condición física y edad.
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